행복, 지금 내 옆에 - 「행복한 사람들은 무엇이 다른가」(조르디 쿠아드박) -

 

행복, 지금 내 옆에

- 「행복한 사람들은 무엇이 다른가」(조르디 쿠아드박) -

 

 

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행복한 사람들은 무엇이 다른가

저자

조르디 쿠아드박 지음

출판사

북로드 | 2014-02-24 출간

카테고리

인문

책소개

사소한 습관에서 복잡한 인간관계까지 행복학 연구가들이 밝힌 1%...

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나이 탓일까.

요즘들어 '사는 게 뭘까?', '행복이란 뭘까?'라는 질문을 많이 해본다.

왜 저 사람은 행복해 보이는데 나는 그러지 못한 걸까?

도대체 그 사람들과 나는 무슨 차이가 있길래 그래야만 하는 걸까?

이런 수많은 질문들을 되풀이 하며 사는 요즘,

딱 내가 읽어야 할 책 한 권이 나왔다.

 

「행복한 사람들은 무엇이 다른가」

 

그러게,

정말, 행복한 사람들은 나와 무엇이 다를까?

 

   。

   。

   。

 

 

 (출처: 인터파크)

 

 

 

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어떤 내용이 담겨 있나

 

이 책은 총 6장에 걸쳐 52개의 행복에 관한 이야기가 전개된다. '덴마크 사람들이 행복한 이유', '전원주택과 직장 옆 원룸' 등 제목부터 흥미를 끄는 것들이 많고 내용도 그에 맞게 재미와 좋은 정보를 준다. 무엇보다 어렵거나 지루하지 않게 각 장들을 짧게 구성하여 독자의 입장에서 편하게 읽을 수 있었다는 점이 좋았다. 목차는 다음과 같다.

 

[목차]

머리말 꿈을 좇는 내 안의 석공에게

1장 행복에 대한 진지한 잡담
01 지금 행복한가요?
02 행복이란 뭘까?
03 경험과 기억은 다르다
04 몰입이 주는 행복
05 행복에도 공식이 있다
06 행복도 전염될까?
07 당신의 행복점수는?

2장 행복한 사회는 어떻게 가능한가
08 세상에서 가장 행복한 나라
09 덴마크 사람들이 행복한 이유
10 행복이 뭐 대수라고
11 우리는 예전보다 더 행복할까?
12 보수가 진보보다 행복하다고?

3장 지극히 사적인 행복
13 왜 행복한 사람들은 더 오래 살까?
14 성공하려면 행복하라
15 웃는 사람이 연애도 잘한다
16 남편분들, 아내보다 행복한가요?
17 나의 행복과 타인의 불행
18 기분 좋을 때 창의적인 일을 하라
19 긍정적 감정에 주의하라

4장 행복을 오해하지 마라
20 돈이 행복하게 해줄까?
21 전원주택과 직장 옆 원룸
22 건강해야 행복할까?
23 예쁜 여자가 더 행복할까?
24 자녀들 때문에 행복하다고?
25 인생에서 가장 행복한 나이는?
26 행복을 예측할 수 있을까?

5장 진정한 행복의 비결
27 행복도 유전될까?
28 결혼하면 정말 행복할까?
29 침실의 법칙
30 행복하려면 몇 명의 친구가 필요할까?
31 행복한 사람들의 대화법
32 어떤 목표가 있어야 행복할까?
33 일하면서 행복을 느끼고 있는가?
34 행복은 생각하기 나름이라고?
35 선택권이 많을수록 행복할까?
36 긍정의 뇌로 바꿔라

6장 행복은 실천하는 것
37 몰라서 더 행복하다?
38 행복은 머리로 불행은 글로
39 행복을 상상하라
40 경제성장보다 심리치료가 우선이다
41 긍정적 자기암시의 약과 독
42 휴가를 떠나면 정말 행복할까?
43 관대함의 효용가치
44 왜 미소를 지으면 행복해질까?
45 운동은 정신건강에 좋을까?
46 명상은 왜 좋은가?
47 행복감을 유도하는 방법
48 슬픔보다 기쁨을 함께하라
49 행복, 잠깐 멈추어도 좋다
50 소박한 것들을 즐기는 기쁨
51 감사일기의 놀라운 효과
52 다양한 행복을 추구하라

참고 문헌

 

 

(출처: 인터파크)

 

 

 

마치며

 

이 책은 한 석공의 이야기로 시작한다. 저자가 독자들에게 전해주고자 하는 메세지를 단적으로 압축해서 보여주는 듯하다. 머리말에 의하면 '이 책에는 연구실이나 현장에서 이루어진 실험들을 통해 밝혀낸 행복의 원인과 결과뿐만 아니라 연구자들이 더 큰 행복을 위해 고안한 실질적인 실천방법 또한 상세히 제시되어 있다'. 그리고 이어서 '이 책을 다 읽고 나면, 그동안 행복이 감춰왔던 모든 비밀들을 알 수 있게 될 것이다!'. 그래서 많은 기대가 된 책이기도 하다.

 

그래서인지 이 책에는 정말 많은 사례연구와 실험들이 등장한다. 하지만 구차하게 길지 않아서 좋다. 어떤 책에서는 실험에 대한 설명을 너무 구구절절 자세히 설명하는 바람에 주제에서 벗어나는 경우가 많다. 하지만 이 책은 정확하게 핵심만 끄집어내어 저자가 말하고자 하는 내용과 잘 연결을 시켰다.

 

그리고 이 책에서 제시하고 있는 다양한 실험은 '체감되는' 행복에 관련된 것이다. 저자 조르디 카아드박은 행복은 무엇인가를 연구하기 위해 추상적인 이미지를 이용하는 게 아니라 구체적인 삶 속에서의 관계들을 통한 설명을 한다. 특별하고 어려운, 크고 대단한 법칙이나 노하우보다는 삶 속에서 발견할 수 있는 작은 것들, 지금이라도 당장 실천할 수 있는 비결을 제시한다.

 

기존의 흔하고 뻔한 내용이려니 생각하고 별 기대없이 펼친 책이었지만 대부분 4~5페이지 정도의 비교적 짧은 글들로 채워져 있어서 읽기에도 편하고 내용도 상당히 쉬우면서도 고개가 끄덕여진다. 번역도 어색함 없이 국내 저자의 책을 보는 것 같다. 다만 아쉬운 것은 삽입된 참고 그림들이 좀 썰렁한 느낌이 든다는 것과 오해를 살만한 오타가 있다는 점이다.

 

p.231에는 정신적 외상을 돈으로 환산한 표가 있는데 가운데 열에 있는 금액의 단위가 '유로'인에 '유료'로 되어 있다. 오른쪽 열에는 '유로'라고 되어 있는데 말이다. 물론 유로를 모르는 사람은 거의 없겠지만 '유료'라는 단어와 겹치면서 오해의 소지가 있을 것 같다. 또 하나 덧붙이자면, 달라나 엔화와 달리 유로는 원화로 계산하기가 상대적으로 쉽지 않다. 이럴 땐 한화로 얼마 정도인지 표기해주었다면 많은 도움이 되지 않았을까?

 

전반적으로 '진정한 행복은 무엇인가?'라는 다소 무겁고 모호한 주제에 대해 쉽고 간결하게 핵심을 잘 찔러 준 책이라 하겠다. 책 머리말에서 언급된 것처럼 비교가 우리의 불행의 시작이라는 생각이 든다. 그리고 그건 나이가 들면서 비교대상이 더 많아지면서 더 그런 것 같다. 그럼에도 불구하고 여전히 내 주변의 제한된 환경이 아니라 전 세계 사람들의 이야기를 통해 나 자신을 보다 객관적으로 바라보고 진정한 행복에 대해 생각해 볼 수 있게 해주었다는 점이 이 책의 가장 큰 장점이 아닌가 싶다.

 

(출처: 인터파크)

 

 

 

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(http://calamis.tistory.com)

 

 

 

 

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